包装清单
Kilimanjaro packing list kilimanjaro packing list women
Kilimanjaro packing list
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山上的气温变化剧烈，白天温暖，夜晚寒冷。
在乞力马扎罗登山俱乐部，我们相信倾听身体的声音是保持舒适、温暖并成功登顶的关键。容易感到寒冷的登山者需要仔细计划携带哪些衣物。合理的分层穿衣至关重要，我们将确保您做好充分准备，提供优质的装备推荐和专业的打包建议。
我们还会分享一些额外的小技巧，让您的旅程尽可能舒适。
你需要一个大背包来携带你的装备从一个营地到另一个营地。这个包将由你的搬运工负责搬运。
我们建议至少使用 80 升的背包，但 90 升的背包更理想，以确保所有物品都能舒适地装下。
任何你在日常徒步旅行中不需要的物品都应该装在这个大包里。
对于你的日用背包来说，越轻便，你的徒步旅行就越舒适。背包里应该装：
•水瓶：请携带一个轻便的水瓶，容量至少为3升。我们会沿途为您补充水分，但重要的是您的水瓶便于携带。如果您有保温瓶，请带上。普通水瓶在寒冷的登顶之夜可能会结冰或变得冰冷。不用担心，我们会提供热茶来帮助您保暖。
• 额外的衣物层数：随着海拔升高，您可能需要额外的衣物层数，包括保暖的帽子、手套、保暖衣物。
•防晒：太阳镜、遮阳帽、防晒霜和润唇膏是保护您在高海拔地区免受强烈阳光照射的必备品。
•雨具：天气变化莫测。防水外套和裤子能让您在潮湿环境下保持干爽舒适。
•零食：携带高能量零食，以保持徒步旅行期间的能量水平。
•相机：用来捕捉令人叹为观止的景色。
KILIMANJARO Climbing club Gear Checklist
您所需的一切，确保您的旅程安全、舒适、顺利。
包袋
- 90升行李袋或背包 – 防水或带防雨罩（由搬运工携带）
- 30-40升日用背包——舒适、防水、背部支撑性好
鞋类
- 徒步运动鞋 – 鞋底结实（低海拔和营地适用）
- 徒步靴 – 防水、已磨合、有踝部支撑
- 徒步袜——薄款和厚款，适合叠穿
防晒与健康防护
- 太阳镜 – 防紫外线
- 防晒霜 - SPF 30+（高海拔适用）
- 含防晒系数的润唇膏
- 可重复使用的水瓶/水袋 – 最小容量 3 升
- 能量棒或户外零食，快速补充能量
洗漱用品和个人物品
- 牙刷和小支牙膏
- 湿巾（可生物降解）
- 速干毛巾
- 消毒洗手液
- 小包纸巾
- 医疗包 – 急救用品、水泡护理用品、药品
服装：根据海拔和天气情况分层穿着
乞力马扎罗山气候带多样，多层穿衣是关键。
- 外层 – 登顶之夜保暖外套（羽绒或合成纤维）
- 防雨 – 防水外套和裤子
- 内层 – 2-3 件长袖衬衫（非棉质），保暖上衣和紧身裤
- 徒步裤——轻便款+保暖款
- 帽子和手套 – 遮阳帽、保暖帽、内衬帽和保暖手套
- 内衣 – 3-4条吸湿排汗内衣，运动文胸（女士）
必备个人物品
- 登山杖（可折叠）
- 头灯及备用电池
- 相机有备用电池
- 移动电源或太阳能充电器
- 环保拉链袋（不含塑料）
- 保险文件和信用卡
- 自备睡袋（如未提供）
- 专业提示： 寒冷的夜晚，热水袋和尿壶是必备良品。
专业提示
- 热水袋——抱紧它，把它放在两腿之间。它能拯救你的夜晚。你会睡得温暖又快乐！
- 尿瓶——外面冷得要命。带上尿瓶，你就能在温暖的帐篷里待着了。对男士来说尤其方便。你自己选吧！
在乞力马扎罗登山俱乐部，我们明白并非每个人都拥有适合高海拔徒步旅行的睡袋。因此，我们提供租借高品质睡袋的服务，确保您在整个攀登过程中保持温暖舒适。
我们为您提供全方位保障——无需担心您缺少的装备。专注于探险，其余的交给我们！徒步旅行所需的所有物品都可以从我们这里借用。
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