{"id":13630,"date":"2026-07-08T17:42:06","date_gmt":"2026-07-08T16:42:06","guid":{"rendered":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/?p=13630"},"modified":"2026-09-08T17:26:54","modified_gmt":"2026-09-08T16:26:54","slug":"how-to-prevent-altitude-sickness-on-kilimanjaro-naturally-without-medication-2026-guide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/how-to-prevent-altitude-sickness-on-kilimanjaro-naturally-without-medication-2026-guide\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c (\u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432) \u2014 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e 2026 \u0433\u043e\u0434\u0430"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"13630\" class=\"elementor elementor-13630\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a70257a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a70257a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f39ca0b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f39ca0b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer translation-block\" data-start=\"527\" data-end=\"771\">\u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 <strong data-start=\"584\" data-end=\"605\">\u0433\u043e\u0440\u0443 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e<\/strong>, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 <strong data-start=\"634\" data-end=\"684\">\u043f\u0438\u043a \u0423\u0445\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043e\u0437\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 5895 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 (19 341 \u0444\u0443\u0442)<\/strong> \u043d\u0430\u0434 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0440\u044f, \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f.<\/p><p data-start=\"773\" data-end=\"935\" class=\"translation-block\">\u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c <strong data-start=\"808\" data-end=\"834\">\u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441 (\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u0437\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438\u0434)<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p><p data-start=\"937\" data-end=\"1089\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435, \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 (\u041e\u0413\u0411).<\/p><p data-start=\"1091\" data-end=\"1217\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u00ab\u041a\u0440\u044b\u0448\u0443 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0438\u00bb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4775907 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4775907\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23546f5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"23546f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430 (\u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435-\u043f\u043e\u043b\u0435\u00bb), \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0433\u0438\u0434\u043e\u043c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a54665 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a54665\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4da3560 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4da3560\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"1587\" data-end=\"1680\">\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430.<\/p><p data-start=\"1682\" data-end=\"1706\">\u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b:<\/p><ul data-start=\"1708\" data-end=\"1815\"><li data-section-id=\"16k5b57\" data-start=\"1708\" data-end=\"1738\">\u0412\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432<\/li><li data-section-id=\"1s25unb\" data-start=\"1739\" data-end=\"1766\">\u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/li><li data-section-id=\"1w4v6ep\" data-start=\"1767\" data-end=\"1789\">\u041f\u043e\u0434\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li><li data-section-id=\"gvn3gb\" data-start=\"1790\" data-end=\"1815\">\u041e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e<\/li><\/ul><p data-start=\"1817\" data-end=\"1908\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d39fc9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9d39fc9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u0431\u0435\u0437 \u00ab\u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441\u0430\u00bb?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bee1871 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bee1871\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"1960\" data-end=\"1964\">\u0414\u0430.<\/p><p data-start=\"1966\" data-end=\"2034\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441.<\/p><p data-start=\"2036\" data-end=\"2118\" class=\"translation-block\">\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0438 <strong data-start=\"2076\" data-end=\"2117\">\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong>.<\/p><p data-start=\"2120\" data-end=\"2151\">\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b:<\/p><ul data-start=\"2153\" data-end=\"2239\"><li data-section-id=\"c0rkdt\" data-start=\"2153\" data-end=\"2170\">\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430<\/li><li data-section-id=\"1e3qce4\" data-start=\"2171\" data-end=\"2186\">\u0422\u0435\u043c\u043f \u0442\u0440\u0435\u043a\u043a\u0438\u043d\u0433\u0430<\/li><li data-section-id=\"4yo5wy\" data-start=\"2187\" data-end=\"2198\">\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li data-section-id=\"x78mzk\" data-start=\"2199\" data-end=\"2210\">\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li><li data-section-id=\"1lcmhyu\" data-start=\"2211\" data-end=\"2239\">\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u043e\u043c<\/li><\/ul><p data-start=\"2241\" data-end=\"2326\">\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0442\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-658a787 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"658a787\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-906cbf9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"906cbf9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"2361\" data-end=\"2463\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u2014 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p><p data-start=\"2465\" data-end=\"2492\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p><h3 data-section-id=\"64vg4j\" data-start=\"2494\" data-end=\"2514\">Northern Circuit<\/h3><ul data-start=\"2515\" data-end=\"2576\"><li data-section-id=\"8t9526\" data-start=\"2515\" data-end=\"2523\">9 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/li><li data-section-id=\"15x8k7w\" data-start=\"2524\" data-end=\"2548\">\u041d\u0430\u0438\u0432\u044b\u0441\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li><li data-section-id=\"u8muda\" data-start=\"2549\" data-end=\"2576\">\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li><\/ul><h3 data-section-id=\"9lnpq8\" data-start=\"2578\" data-end=\"2595\">\u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u041b\u0435\u043c\u043e\u0448\u043e<\/h3><ul data-start=\"2596\" data-end=\"2653\"><li data-section-id=\"1l2l917\" data-start=\"2596\" data-end=\"2606\">7\u20138 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/li><li data-section-id=\"6b1ubd\" data-start=\"2607\" data-end=\"2615\">\u0416\u0438\u0432\u043e\u043f\u0438\u0441\u043d\u044b\u0439<\/li><li data-section-id=\"e3hpwz\" data-start=\"2616\" data-end=\"2653\">\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li><\/ul><h3 data-section-id=\"1xtfm9\" data-start=\"2655\" data-end=\"2672\">\u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u041c\u0430\u0447\u0430\u043c\u0435<\/h3><ul data-start=\"2673\" data-end=\"2727\"><li data-section-id=\"hv7a1c\" data-start=\"2673\" data-end=\"2681\">7 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/li><li data-section-id=\"66boyj\" data-start=\"2682\" data-end=\"2727\">\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043f\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u00bb<\/li><\/ul><p data-start=\"2729\" data-end=\"2825\">\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9697e5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d9697e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/kilimanjaro-join-group-climbing-1-1024x683.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-11906\" alt=\"What to Expect on Your First Kilimanjaro Trek Complete 2026 Guide | KILIMANJARO CLIMBING CLUB\" srcset=\"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/kilimanjaro-join-group-climbing-1-1024x683.webp 1024w, https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/kilimanjaro-join-group-climbing-1-300x200.webp 300w, https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/kilimanjaro-join-group-climbing-1-768x512.webp 768w, https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/kilimanjaro-join-group-climbing-1-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/kilimanjaro-join-group-climbing-1-18x12.webp 18w, https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/kilimanjaro-join-group-climbing-1.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" title=\"kilimanjarojoingroupclimbing 1 | KILIMANJARO CLIMBING CLUB\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22febcc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"22febcc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. \u0418\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u0435-\u043f\u043e\u043b\u0435\u00bb<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b9b89f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4b9b89f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"2864\" data-end=\"2906\">\u0412 \u0422\u0430\u043d\u0437\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0433\u0438\u0434\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c:<\/p><p data-start=\"2908\" data-end=\"2941\"><strong data-start=\"2908\" data-end=\"2941\">\u00ab\u041f\u043e\u043b\u0435-\u043f\u043e\u043b\u0435\u00bb (\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e).<\/strong><\/p><p data-start=\"2943\" data-end=\"2964\">\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442:<\/p><ul data-start=\"2966\" data-end=\"3057\"><li data-section-id=\"11df2db\" data-start=\"2966\" data-end=\"2983\">\u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e<\/li><li data-section-id=\"hypjvk\" data-start=\"2984\" data-end=\"3003\">\u0421\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li><li data-section-id=\"1s25unb\" data-start=\"3004\" data-end=\"3031\">\u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430<\/li><li data-section-id=\"rr4dv9\" data-start=\"3032\" data-end=\"3057\">\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li><\/ul><p data-start=\"3059\" data-end=\"3149\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e.<\/p><p data-start=\"3151\" data-end=\"3211\">\u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0433\u0438\u0434\u0430 \u2014 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-046449b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"046449b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. \u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1da7fb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d1da7fb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"3246\" data-end=\"3288\">\u041e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p><p data-start=\"3290\" data-end=\"3303\">\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c:<\/p><ul data-start=\"3305\" data-end=\"3338\"><li data-section-id=\"e4ejv2\" data-start=\"3305\" data-end=\"3338\"><strong data-start=\"3307\" data-end=\"3338\">3\u20134 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><\/li><\/ul><p data-start=\"3340\" data-end=\"3373\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443:<\/p><ul data-start=\"3375\" data-end=\"3464\"><li data-section-id=\"icspb1\" data-start=\"3375\" data-end=\"3397\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443<\/li><li data-section-id=\"1bdt3fx\" data-start=\"3398\" data-end=\"3419\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li data-section-id=\"ksvuu4\" data-start=\"3420\" data-end=\"3438\">\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c<\/li><li data-section-id=\"rr4dv9\" data-start=\"3439\" data-end=\"3464\">\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/li><\/ul><p data-start=\"3466\" data-end=\"3549\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u044b \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f241e2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f241e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e7ecbe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5e7ecbe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"3594\" data-end=\"3667\">\u041d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p><p data-start=\"3669\" data-end=\"3690\">\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435:<\/p><ul data-start=\"3692\" data-end=\"3754\"><li data-section-id=\"1b6fh01\" data-start=\"3692\" data-end=\"3707\">\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/li><li data-section-id=\"n2yzv7\" data-start=\"3708\" data-end=\"3717\">\u0411\u0435\u043b\u043e\u043a<\/li><li data-section-id=\"yp7x1p\" data-start=\"3718\" data-end=\"3732\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b<\/li><li data-section-id=\"1ygm4kn\" data-start=\"3733\" data-end=\"3741\">\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/li><li data-section-id=\"12ra0k4\" data-start=\"3742\" data-end=\"3754\">\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438<\/li><\/ul><p data-start=\"3756\" data-end=\"3848\">\u0413\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b6f8f5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0b6f8f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97fb35c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"97fb35c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"3877\" data-end=\"3937\">\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435.<\/p><p data-start=\"3939\" data-end=\"3956\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043d:<\/p><ul data-start=\"3958\" data-end=\"4042\"><li data-section-id=\"sxcuri\" data-start=\"3958\" data-end=\"3969\">\u041d\u0435 \u043c\u0435\u0440\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435<\/li><li data-section-id=\"1dnt989\" data-start=\"3970\" data-end=\"3990\">\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li><li data-section-id=\"ekpsaq\" data-start=\"3991\" data-end=\"4003\">\u041f\u043e\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c<\/li><li data-section-id=\"1tkolhz\" data-start=\"4004\" data-end=\"4019\">\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f<\/li><li data-section-id=\"5xtm85\" data-start=\"4020\" data-end=\"4042\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li><\/ul><p data-start=\"4044\" data-end=\"4109\">\u041d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0442\u043a\u0438\u043c \u2014 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da67364 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"da67364\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6. \u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-251bdfb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"251bdfb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"4142\" data-end=\"4176\">\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443.<\/p><p data-start=\"4178\" data-end=\"4208\">\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a:<\/p><ul data-start=\"4210\" data-end=\"4270\"><li data-section-id=\"288dnu\" data-start=\"4210\" data-end=\"4231\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c<\/li><li data-section-id=\"1t34gsl\" data-start=\"4232\" data-end=\"4240\">\u0422\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430<\/li><li data-section-id=\"1btwvc7\" data-start=\"4241\" data-end=\"4252\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li><li data-section-id=\"1yf31bn\" data-start=\"4253\" data-end=\"4270\">\u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c<\/li><\/ul><p data-start=\"4272\" data-end=\"4302\">\u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0438\u0434\u0443.<\/p><p data-start=\"4304\" data-end=\"4363\">\u0421\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea72bf3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ea72bf3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7. \u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0434\u043e \u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2e3adc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d2e3adc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"4417\" data-end=\"4429\">\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442:<\/p><ul data-start=\"4431\" data-end=\"4507\"><li data-section-id=\"k6m3qv\" data-start=\"4431\" data-end=\"4453\">\u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/li><li data-section-id=\"104drfd\" data-start=\"4454\" data-end=\"4476\">\u0412\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430<\/li><li data-section-id=\"15qvj2s\" data-start=\"4477\" data-end=\"4507\">\u0423\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438<\/li><\/ul><p data-start=\"4509\" data-end=\"4584\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b82871 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3b82871\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">8. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f0b30c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8f0b30c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"4628\" data-end=\"4733\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0435.<\/p><p data-start=\"4735\" data-end=\"4753\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c:<\/p><ul data-start=\"4755\" data-end=\"4841\"><li data-section-id=\"9kbixi\" data-start=\"4755\" data-end=\"4771\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435<\/li><li data-section-id=\"6k5xx0\" data-start=\"4772\" data-end=\"4787\">\u041f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430\u043c<\/li><li data-section-id=\"13iieid\" data-start=\"4788\" data-end=\"4808\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u043e\u0433<\/li><li data-section-id=\"mgj3a5\" data-start=\"4809\" data-end=\"4841\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li><\/ul><p data-start=\"4843\" data-end=\"4897\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ee3e66 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7ee3e66\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">9. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3adba0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f3adba0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"4928\" data-end=\"5017\">\u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.<\/p><p data-start=\"5019\" data-end=\"5083\" class=\"translation-block\">\u0412 <strong data-start=\"5022\" data-end=\"5051\">Kilimanjaro Climbing Club<\/strong> \u0433\u0438\u0434\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e:<\/p><ul data-start=\"5085\" data-end=\"5170\"><li data-section-id=\"1t5t1ld\" data-start=\"5085\" data-end=\"5102\">\u041f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043a\u0441\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b<\/li><li data-section-id=\"2yjyzc\" data-start=\"5103\" data-end=\"5122\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439<\/li><li data-section-id=\"u4l5kh\" data-start=\"5123\" data-end=\"5143\">\u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/li><li data-section-id=\"1yuw1o5\" data-start=\"5144\" data-end=\"5170\">\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438<\/li><\/ul><p data-start=\"5172\" data-end=\"5211\">\u0412\u0430\u0448\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2a0fea elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c2a0fea\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c155dde elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c155dde\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"TyagGW_tableContainer\"><div class=\"group TyagGW_tableWrapper flex flex-col-reverse w-fit\" tabindex=\"-1\"><table class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\" data-start=\"5259\" data-end=\"5643\"><thead data-start=\"5259\" data-end=\"5308\"><tr data-start=\"5259\" data-end=\"5308\"><th class=\"last:pe-10\" data-start=\"5259\" data-end=\"5285\" data-col-size=\"sm\">\u0415\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/th><th class=\"last:pe-10\" data-start=\"5285\" data-end=\"5308\" data-col-size=\"md\">\u041b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441)<\/th><\/tr><\/thead><tbody data-start=\"5360\" data-end=\"5643\"><tr data-start=\"5360\" data-end=\"5425\"><td data-start=\"5360\" data-end=\"5394\" data-col-size=\"sm\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c.<\/td><td data-start=\"5394\" data-end=\"5425\" data-col-size=\"md\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/td><\/tr><tr data-start=\"5426\" data-end=\"5500\"><td data-start=\"5426\" data-end=\"5455\" data-col-size=\"sm\">\u041e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432<\/td><td data-start=\"5455\" data-end=\"5500\" data-col-size=\"md\">\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0438\u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/td><\/tr><tr data-start=\"5501\" data-end=\"5564\"><td data-start=\"5501\" data-end=\"5532\" data-col-size=\"sm\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u043a\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c<\/td><td data-start=\"5532\" data-end=\"5564\" data-col-size=\"md\">\u041f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430<\/td><\/tr><tr data-start=\"5565\" data-end=\"5643\"><td data-start=\"5565\" data-end=\"5597\" data-col-size=\"sm\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432.<\/td><td data-start=\"5597\" data-end=\"5643\" data-col-size=\"md\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/div><p data-start=\"5645\" data-end=\"5728\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0027e00 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0027e00\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3968320 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3968320\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"5782\" data-end=\"5808\">\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a:<\/p><ul data-start=\"5810\" data-end=\"6003\"><li data-section-id=\"1pv4pqr\" data-start=\"5810\" data-end=\"5845\">\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430<\/li><li data-section-id=\"12hz8k6\" data-start=\"5846\" data-end=\"5863\">\u0421\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b<\/li><li data-section-id=\"o3ssbj\" data-start=\"5864\" data-end=\"5891\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b<\/li><li data-section-id=\"v2xtrj\" data-start=\"5892\" data-end=\"5908\">\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438<\/li><li data-section-id=\"sqlqf8\" data-start=\"5909\" data-end=\"5934\">\u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432<\/li><li data-section-id=\"nquwpa\" data-start=\"5935\" data-end=\"5969\">\u041f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/li><li data-section-id=\"1bhaboi\" data-start=\"5970\" data-end=\"6003\">\u0421\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430<\/li><\/ul><p data-start=\"6005\" data-end=\"6079\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-032fa77 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"032fa77\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043b\u0443\u0431 Kilimanjaro Climbing Club \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-362c151 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"362c151\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"6143\" data-end=\"6218\">\u041d\u0430\u0448\u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u0434\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p><p data-start=\"6220\" data-end=\"6241\">\u0412 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043e:<\/p><ul data-start=\"6243\" data-end=\"6404\"><li data-section-id=\"8gnasg\" data-start=\"6243\" data-end=\"6274\">\u041c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/li><li data-section-id=\"1ku39dv\" data-start=\"6275\" data-end=\"6301\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c<\/li><li data-section-id=\"2u0zhf\" data-start=\"6302\" data-end=\"6320\">\u0410\u0432\u0430\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434<\/li><li data-section-id=\"bryddc\" data-start=\"6321\" data-end=\"6350\">\u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0438\u0434\u044b<\/li><li data-section-id=\"1fq249z\" data-start=\"6351\" data-end=\"6371\">\u0411\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0430<\/li><li data-section-id=\"uprasf\" data-start=\"6372\" data-end=\"6404\">\u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li><\/ul><p data-start=\"6406\" data-end=\"6488\">\u041c\u044b \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cbdc888 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cbdc888\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-284a8fe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"284a8fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-start=\"7424\" data-end=\"7735\">\u0413\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2014 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u0433\u0438\u0434\u0430\u043c, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441\u044b \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u043a\u0430 \u0423\u0445\u0443\u0440\u0443.<\/p><p data-start=\"7737\" data-end=\"7963\" class=\"translation-block\">\u0412 <strong data-start=\"7740\" data-end=\"7769\">Kilimanjaro Climbing Club<\/strong> \u043c\u044b \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u0443 \u0410\u0444\u0440\u0438\u043a\u0438.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad223af elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ad223af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/plan-kilimanjaro-climb\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e? \u0421\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09e1c10 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"09e1c10\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e3d3a0 elementor-widget elementor-widget-elementskit-faq\" data-id=\"5e3d3a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"elementskit-faq.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"ekit-wid-con\" >\n                <div class=\"elementskit-single-faq elementor-repeater-item-c0cc4e5\">\n           <div class=\"elementskit-faq-header\">\n                <h2 class=\"elementskit-faq-title\">\n                    \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c?                <\/h2>\n            <\/div>\n            <div class=\"elementskit-faq-body\">\n                \u0414\u0430. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.            <\/div>\n        <\/div>\n                <div class=\"elementskit-single-faq elementor-repeater-item-acaa7f2\">\n           <div class=\"elementskit-faq-header\">\n                <h2 class=\"elementskit-faq-title\">\n                    \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c?                <\/h2>\n            <\/div>\n            <div class=\"elementskit-faq-body\">\n                \u041d\u0435\u0442. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e.            <\/div>\n        <\/div>\n                <div class=\"elementskit-single-faq elementor-repeater-item-1c91862\">\n           <div class=\"elementskit-faq-header\">\n                <h2 class=\"elementskit-faq-title\">\n                    \u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043b\u0438 \u0414\u0438\u0430\u043c\u043e\u043a\u0441?                <\/h2>\n            <\/div>\n            <div class=\"elementskit-faq-body\">\n                \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u043e\u0439.            <\/div>\n        <\/div>\n                <div class=\"elementskit-single-faq elementor-repeater-item-176e078\">\n           <div class=\"elementskit-faq-header\">\n                <h2 class=\"elementskit-faq-title\">\n                    \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e?                <\/h2>\n            <\/div>\n            <div class=\"elementskit-faq-body\">\n                \u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u00ab\u0421\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u043e\u00bb (Northern Circuit) \u0438 \u00ab\u041b\u0435\u043c\u043e\u0448\u043e\u00bb (Lemosho) \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0438\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.            <\/div>\n        <\/div>\n                <div class=\"elementskit-single-faq elementor-repeater-item-cbe5ea7\">\n           <div class=\"elementskit-faq-header\">\n                <h2 class=\"elementskit-faq-title\">\n                    \u0427\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b?                <\/h2>\n            <\/div>\n            <div class=\"elementskit-faq-body\">\n                \u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0433\u0438\u0434\u0443. \u0421\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438.            <\/div>\n        <\/div>\n                \n    <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>One of the biggest concerns for anyone planning to climb Mount Kilimanjaro is altitude sickness. Since Uhuru Peak rises to 5,895 meters (19,341 feet) above sea level, the amount of oxygen available decreases significantly as you ascend. While many climbers choose to take Diamox (Acetazolamide) to help with acclimatization, thousands successfully reach the summit every &#8230; <a title=\"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c (\u0431\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432) \u2014 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e 2026 \u0433\u043e\u0434\u0430\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/how-to-prevent-altitude-sickness-on-kilimanjaro-naturally-without-medication-2026-guide\/\" aria-label=\"\u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e How to Prevent Altitude Sickness on Kilimanjaro Naturally (Without Medication) (2026 Guide)\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":13806,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-13630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-altitude-health-related"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13630"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13640,"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13630\/revisions\/13640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kilimanjaroclimbingclub.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}