Jednym z wyzwań, na które nie można się w pełni przygotować, jest choroba wysokościowa na KilimandżaroMoże dotknąć każdego, nawet osoby, które miały już doświadczenie na dużych wysokościach. Chociaż większość przypadków ma łagodny przebieg, ciężkie formy mogą zagrażać życiu.
Na szczęście Twoi doświadczeni przewodnicy są przeszkoleni w rozpoznawaniu wczesnych objawów choroby wysokościowej i podejmą natychmiastowe działania, aby zapobiec jej nasileniu. Stale monitorują Twoje samopoczucie i dostosowują działania, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo. Poziom tlenu we krwi będzie sprawdzany dwa razy dziennie, a do monitorowania Twojego stanu zdrowia zostaniesz poproszony o wypełnienie standardowego kwestionariusza.
W Kilimanjaro Climbing Club Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są naszym najwyższym priorytetem.
Jednym z wyzwań, na które nie można się w pełni przygotować, jest high altitude sicknessMoże dotknąć każdego, nawet osoby, które miały już doświadczenie na dużych wysokościach. Chociaż większość przypadków ma łagodny przebieg, ciężkie formy mogą zagrażać życiu.
Na szczęście Twoi doświadczeni przewodnicy są przeszkoleni w rozpoznawaniu wczesnych objawów choroby wysokościowej i podejmą natychmiastowe działania, aby zapobiec jej nasileniu. Stale monitorują Twoje samopoczucie i dostosowują działania, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo. Poziom tlenu we krwi będzie sprawdzany dwa razy dziennie, a do monitorowania Twojego stanu zdrowia zostaniesz poproszony o wypełnienie standardowego kwestionariusza.
W Kilimanjaro Climbing Club Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są naszym najwyższym priorytetem.
Jednym z powszechnie stosowanych leków w profilaktyce choroby wysokościowej jest Diamox (acetazolamid). Wielu przedstawicieli społeczności miłośników trekkingu wysokogórskiego uważa, że może on pomóc w łagodzeniu lub zapobieganiu objawom. Jednak brak jednoznacznych dowodów naukowych potwierdzających jego skuteczność.
Zdecydowanie zalecamy konsultację z lekarzem przed podróżą w celu omówienia, czy lek Diamox jest dla Ciebie odpowiedni, oraz uzyskania spersonalizowanej porady medycznej.
W mało prawdopodobnym przypadku poważnego zagrożenia zdrowotnego w górach możliwa jest ewakuacja śmigłowcem ratunkowym. Aby skorzystać z tej usługi, należy:
W Kilimajaro Climbing Club Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są naszym najwyższym priorytetem.
Wszystko, czego potrzebujesz, aby Twoja podróż była bezpieczna, komfortowa i udana.
Praktyczne porady od prawdziwych wspinaczy, które pomogą Ci zachować bezpieczeństwo, wygodę i pewność siebie podczas Twojej przygody na Kilimandżaro.
If something serious happens on the mountain, you can be evacuated by helicopter. To access this service, you must:
At KilimanjaroGO, your health and safety always come first. Double-check your insurance before you travel.
Cold nights are no joke. A fleece liner inside your sleeping bag makes a huge difference. Bring your own — it’s worth it.
🔥 Hot water bottle trick: Every night staff can fill one for you. Hug it or put it by your feet — game changer!
🛏 Don’t forget a pillow. A small inflatable one saves your neck. Trust us.
🧦 Socks, socks, socks. Dry and warm feet = good sleep.
Diamox helps prevent altitude sickness — but it comes with quirks:
Tip: Everyone reacts differently. Test it before your trip, and always listen to your body.
Even fit hikers struggle at high altitude. Success is about:
One day sunny, the next freezing. Layers and waterproofs are not optional — they’re survival gear.
Bigger tents = colder nights. Cozy tents = warmer nights. Choose comfort over space if warmth matters most.
Your daypack (30–40L) is your lifeline. Test it loaded before the trip.
Public camp toilets can be rough. Many climbers rent a private toilet tent for comfort. Worth it!
Pop a few in your gloves or sleeping bag. Small investment, huge comfort.
Don’t look up on summit night. The peak looks endless. Instead: look down, walk steady, one step at a time.
Your brain is your strongest gear. Stay positive, stay warm, and keep moving. “Pole pole” — slowly, step by step.
KILIMANJARO CLIMBING CLUB – Twój zaufany partner zapewniający bezpieczne, etyczne i niezapomniane przygody na Kilimandżaro.
English 
Dutch 
French 
Czech 
Spanish 
German 
Polish 
Italian 
Chinese 
Russian