Eén uitdaging waar je je niet volledig op kunt voorbereiden is hoogteziekte op de KilimanjaroHet kan iedereen treffen, zelfs mensen met ervaring op grote hoogte. Hoewel de meeste gevallen mild zijn, kunnen ernstige vormen levensbedreigend zijn.
Gelukkig zijn uw ervaren gidsen getraind om de vroege tekenen van hoogteziekte te herkennen en zullen ze direct actie ondernemen om te voorkomen dat het erger wordt. Ze houden uw welzijn constant in de gaten en zullen aanpassingen doen om uw veiligheid te garanderen. Uw bloedzuurstofgehalte wordt twee keer per dag gecontroleerd en er is een standaardvragenlijst om uw gezondheid te bewaken.
Bij Kilimanjaro Climbing Club hebben uw gezondheid en veiligheid de hoogste prioriteit.
Eén uitdaging waar je je niet volledig op kunt voorbereiden is high altitude sicknessHet kan iedereen treffen, zelfs mensen met ervaring op grote hoogte. Hoewel de meeste gevallen mild zijn, kunnen ernstige vormen levensbedreigend zijn.
Gelukkig zijn uw ervaren gidsen getraind om de vroege tekenen van hoogteziekte te herkennen en zullen ze direct actie ondernemen om te voorkomen dat het erger wordt. Ze houden uw welzijn constant in de gaten en zullen aanpassingen doen om uw veiligheid te garanderen. Uw bloedzuurstofgehalte wordt twee keer per dag gecontroleerd en er is een standaardvragenlijst om uw gezondheid te bewaken.
Bij Kilimanjaro Climbing Club hebben uw gezondheid en veiligheid de hoogste prioriteit.
Een veelgebruikt medicijn ter voorkoming van hoogteziekte is Diamox (Acetazolamide). Veel mensen die op grote hoogte trekken, geloven dat het de symptomen kan verminderen of voorkomen. Er is echter geen sluitend wetenschappelijk bewijs dat de effectiviteit ervan aantoont.
Wij adviseren u dringend om vóór de reis uw arts te raadplegen om te bespreken of Diamox geschikt voor u is en om persoonlijk medisch advies te krijgen.
In het onwaarschijnlijke geval dat er zich op de berg een ernstige noodsituatie voordoet, is een helikopterreddingevacuatie mogelijk.
Om gebruik te kunnen maken van deze service, moet u:
Bij Kilimajaro Climbing Club hebben uw gezondheid en veiligheid de hoogste prioriteit.
Alles wat u nodig hebt voor een veilige, comfortabele en succesvolle reis.
Praktische tips van echte klimmers, zodat jij veilig, comfortabel en vol vertrouwen de Kilimanjaro op kunt.
If something serious happens on the mountain, you can be evacuated by helicopter. To access this service, you must:
At KilimanjaroGO, your health and safety always come first. Double-check your insurance before you travel.
Cold nights are no joke. A fleece liner inside your sleeping bag makes a huge difference. Bring your own — it’s worth it.
🔥 Hot water bottle trick: Every night staff can fill one for you. Hug it or put it by your feet — game changer!
🛏 Don’t forget a pillow. A small inflatable one saves your neck. Trust us.
🧦 Socks, socks, socks. Dry and warm feet = good sleep.
Diamox helps prevent altitude sickness — but it comes with quirks:
Tip: Everyone reacts differently. Test it before your trip, and always listen to your body.
Even fit hikers struggle at high altitude. Success is about:
One day sunny, the next freezing. Layers and waterproofs are not optional — they’re survival gear.
Bigger tents = colder nights. Cozy tents = warmer nights. Choose comfort over space if warmth matters most.
Your daypack (30–40L) is your lifeline. Test it loaded before the trip.
Public camp toilets can be rough. Many climbers rent a private toilet tent for comfort. Worth it!
Pop a few in your gloves or sleeping bag. Small investment, huge comfort.
Don’t look up on summit night. The peak looks endless. Instead: look down, walk steady, one step at a time.
Your brain is your strongest gear. Stay positive, stay warm, and keep moving. “Pole pole” — slowly, step by step.
KILIMANJARO CLIMBING CLUB – Uw vertrouwde partner voor veilige, ethische en onvergetelijke Kilimanjaro-avonturen.
English 
Dutch 
French 
Czech 
Spanish 
German 
Polish 
Italian 
Chinese 
Russian