Kilimanjaro trekking meals
Nourriture
Réussir l'ascension du Kilimandjaro exige bien plus que de la détermination : une alimentation adaptée est essentielle. Au Kilimanjaro Climbing Club, nous élaborons soigneusement chaque repas pour vous garantir énergie, bien-être et préparation optimale à l'aventure qui vous attend.
Nos chefs cuisiniers expérimentés préparent chaque jour des repas frais, copieux et délicieux, même en haute altitude. Soupes chaudes, fruits frais, pâtes, riz, viandes, poissons… chaque repas est conçu pour être à la fois nutritif et satisfaisant. Contrairement à de nombreux autres voyagistes, nous vous proposons un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner chauds, ainsi que des collations.
Que vous soyez végétarien, végétalien, sans gluten ou que vous ayez d'autres préférences alimentaires ou allergies, nous pouvons répondre à vos besoins – il suffit de nous le faire savoir à l'avance.
Apportez vos en-cas préférés. Bien que nous fournissions tous les repas principaux, emporter vos propres en-cas est un excellent moyen de garder de l'énergie entre les repas. Barres énergétiques, noix, fruits secs et sucreries vous apporteront non seulement un regain d'énergie, mais vous remonteront aussi le moral lorsque l'ascension deviendra difficile.
Restez hydraté. Nous fournissons de l'eau potable purifiée tout au long de votre trek, ainsi que de nombreuses boissons chaudes pour vous garder au chaud, hydraté et rafraîchi.
Savourez vos repas dans des tentes-repas personnalisées avec chaises confortables, pour une expérience culinaire relaxante et agréable, même en pleine nature.
Conseil de pro Continuez à suivre votre régime alimentaire habituel : sans gluten, sans lactose ou autre – pour éviter les troubles digestifs.
la montagne.
Exemple de menu quotidien
| Repas | Détails |
|---|---|
| Petit-déjeuner | Fruits frais, porridge d'avoine et de millet, œufs au choix, bacon et pain grillé. Boissons : Thé (avec ou sans caféine), café ou chocolat chaud. Suppléments : Mayonnaise, confiture. |
| Déjeuner |
Soupe de carottes et gingembre. Pain varié, sandwichs jambon-fromage, guacamole, fruits, tomates séchées au soleil. Boissons : Thé, café ou chocolat chaud avec ou sans caféine. Suppléments : Mayonnaise Dessert: Gâteau aux carottes et jus de fruits |
| Thé de l'après-midi | Popcorn |
| Dîner | Entrée : Soupe de potiron avec petits pains nature Plat principal : Ragoût de poulet aux cacahuètes avec riz à la noix de coco ou ragoût de légumes avec riz à la noix de coco Haricots verts et champignons sautés, salade croquante Boissons : Thé (avec ou sans caféine), café ou chocolat chaud Dessert : Tarte aux pommes et crème |