Un défi auquel on ne peut pas se préparer pleinement est le mal de l'altitude sur le KilimandjaroCela peut toucher n'importe qui, même les personnes ayant déjà séjourné en haute altitude. Si la plupart des cas sont bénins, les formes graves peuvent mettre la vie en danger.
Heureusement, vos guides expérimentés sont formés pour reconnaître les premiers signes du mal de l'altitude et interviendront immédiatement pour éviter son aggravation. Ils veillent constamment à votre bien-être et adapteront les activités pour garantir votre sécurité. Votre taux d'oxygène dans le sang sera contrôlé deux fois par jour et un questionnaire standard vous permettra de suivre votre état de santé.
Au Kilimanjaro Climbing Club, votre santé et votre sécurité sont notre priorité absolue.
Un défi auquel on ne peut pas se préparer pleinement est high altitude sicknessCela peut toucher n'importe qui, même les personnes ayant déjà séjourné en haute altitude. Si la plupart des cas sont bénins, les formes graves peuvent mettre la vie en danger.
Heureusement, vos guides expérimentés sont formés pour reconnaître les premiers signes du mal de l'altitude et interviendront immédiatement pour éviter son aggravation. Ils veillent constamment à votre bien-être et adapteront les activités pour garantir votre sécurité. Votre taux d'oxygène dans le sang sera contrôlé deux fois par jour et un questionnaire standard vous permettra de suivre votre état de santé.
Au Kilimanjaro Climbing Club, votre santé et votre sécurité sont notre priorité absolue.
Un médicament couramment utilisé pour prévenir le mal de l'altitude est le Diamox (acétazolamide). De nombreux adeptes de la randonnée en haute altitude pensent qu'il peut contribuer à réduire ou à prévenir les symptômes. Cependant, aucune preuve scientifique concluante ne démontre son efficacité.
Nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin avant le voyage afin de discuter de la pertinence du Diamox pour vous et de recevoir des conseils médicaux personnalisés.
En cas d'urgence médicale grave en montagne (situation peu probable), une évacuation par hélicoptère est possible. Pour accéder à ce service, vous devez :
Au Kilimandjaro Climbing Club, votre santé et votre sécurité sont notre priorité absolue.
Tout ce dont vous avez besoin pour une excursion sûre, confortable et réussie.
Conseils pratiques de véritables alpinistes pour vous aider à rester en sécurité, à l'aise et confiant lors de votre aventure au Kilimandjaro.
If something serious happens on the mountain, you can be evacuated by helicopter. To access this service, you must:
At KilimanjaroGO, your health and safety always come first. Double-check your insurance before you travel.
Cold nights are no joke. A fleece liner inside your sleeping bag makes a huge difference. Bring your own — it’s worth it.
🔥 Hot water bottle trick: Every night staff can fill one for you. Hug it or put it by your feet — game changer!
🛏 Don’t forget a pillow. A small inflatable one saves your neck. Trust us.
🧦 Socks, socks, socks. Dry and warm feet = good sleep.
Diamox helps prevent altitude sickness — but it comes with quirks:
Tip: Everyone reacts differently. Test it before your trip, and always listen to your body.
Even fit hikers struggle at high altitude. Success is about:
One day sunny, the next freezing. Layers and waterproofs are not optional — they’re survival gear.
Bigger tents = colder nights. Cozy tents = warmer nights. Choose comfort over space if warmth matters most.
Your daypack (30–40L) is your lifeline. Test it loaded before the trip.
Public camp toilets can be rough. Many climbers rent a private toilet tent for comfort. Worth it!
Pop a few in your gloves or sleeping bag. Small investment, huge comfort.
Don’t look up on summit night. The peak looks endless. Instead: look down, walk steady, one step at a time.
Your brain is your strongest gear. Stay positive, stay warm, and keep moving. “Pole pole” — slowly, step by step.
KILIMANJARO CLIMBING CLUB – Votre partenaire de confiance pour des aventures sûres, éthiques et inoubliables au Kilimandjaro.
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