✨ Consejos reales de escaladores reales

❄Dormir en el Kilimanjaro

“I’m not a professional hiker. I’ve climbed Mount Kinabalu once (over 4,000 meters), and it was one of the hardest things I’ve ever done. I wasn’t fully prepared - and I learned the hard way how much small things matter when you’re up high and freezing.”

Idea de consejo: Si quieres dormir bien en el Kilimanjaro — don’t focus only on the big things. Focus on the small ones that matter when the sun goes down. You will thank me later.

☃El frío es real: elige bien tu ropa de dormir.

Trae tu propio forro polar. (recomendado – es un artículo personal que está en contacto con la piel).

Sí, tendrás un saco de dormir. Pero te advierto: sin una manta polar, te congelarás. Compré la mía en Amazon. La metí dentro del saco de dormir y me salvó. Probablemente también puedas alquilarla, pero te recomiendo que la tengas tú mismo; es algo que va en contacto con tu cuerpo, así que mejor tener la tuya.

💦Una bolsa de agua caliente = Un antes y un después

Trae tu propio vehículo o alquila uno con nosotros.

Traiga su propia bolsa de agua caliente (de goma o plegable, no de metal ni de vidrio) y nosotros la llenaremos para usted todas las noches.

¿No tienes una? Puedes alquilar una botella limpia y de calidad con nosotros; solo tienes que solicitarla con antelación.

👀El arrepentimiento de la almohada

Trae tu propio vehículo o alquila uno con nosotros.

One big mistake I made: I didn’t bring a pillow. I used my daypack and wrapped some clothes around it… and let’s just say my neck hated me. Even a small inflatable pillow or travel neck pillow Marca una gran diferencia. No lo pases por alto.

🧦 Calcetines, calcetines, calcetines

¡Trae el tuyo! 😀

Bring warm socks for sleeping, dry socks, maybe even two pairs. Your feet will thank you. No matter how good your sleeping bag is, if your feet are cold, you’re not sleeping well.

❔¿Por qué tuve la sensación de haberme puesto bótox en el Kilimanjaro?

(…and other weird things no one warned me about) Let me be honest: I’m not a high-altitude pro. I took Diamox, the medication people use to help with altitude sickness. And yes, it helped… but it came with weird surprises.

Hormigueo por todo el cuerpo: La sensación del “botox”

At one point on the climb, I suddenly felt like I’d had Botox - but not the good kind. My face, hands, even my feet were all full of pins and needles. Like ants walking under your skin, or like you’re reaching into a bush full of tiny invisible leaves. It’s not painful, just… strange. Totally normal with Diamox, but I wish someone had warned me, so I wouldn’t think I was turning into a robot. It goes away - don’t worry.

💊¿Qué es Diamox?

Diamox (acetazolamide) is a medication that helps your body adjust to high altitude. A lot of people take it before and during Kilimanjaro to prevent altitude sickness.

Si hablamos de Diamox, no olvidemos Other Weird-but-Normal Diamox Side Effects:

• Orinar con frecuencia.
• Sabor metálico.

Idea de consejo: Just like altitude, Diamox is personal. What works for one climber might feel weird to another. Test, listen to your body, and don’t be afraid to ask questions even if they sound silly.

⛰️Control de altitud: no se trata de la forma física

Incluso los excursionistas experimentados pueden tener dificultades. No te fuerces demasiado.

Idea de consejo:
• Ve despacio. Hidrátate. Respeta los días de descanso.
• La fortaleza mental es enorme.
• Y recuerda: sigue caminando. Un paso tras otro.

🌦El clima lo es todo

Si tienes la suerte de tener buen tiempo, ¡enhorabuena!, has tenido mucha suerte. Pero no te confíes.

Idea de consejo: Weather changes fast on Kilimanjaro. One day can be sunny, the next can freeze you. Layers and waterproofs aren’t optional - they’re survival.

⛺Charla sobre tiendas de campaña: Más grande no siempre es mejor

Sí, puedes alquilar una tienda de campaña en la que puedes entrar cómodamente (de esas en las que te puedes poner de pie). ¿Suena lujoso? Lo es… Pero:

• Tienda grande - más aire = tarda más en calentarse.
• Las tiendas de campaña más acogedoras dan sensación de mayor calor. Las tiendas de campaña más grandes dan sensación de mayor amplitud.

Idea de consejo: Conozca su prioridad.

🎒Drama de la mochila: No la llenes sin más.

You’ll carry your 30–40L daypack every day - not your big duffel (that’s for porters). But here’s what I didn’t think about:

Even if it fits everything, it has to sit well on your back. And rain? It finds its way in unless your zippers are tight and you’ve got a rain cover.

Idea de consejo:

• Antes del viaje, realiza una caminata de prueba con tu mochila completamente cargada.
• Utiliza una mochila con correas de pecho y cintura (ayuda muchísimo con la distribución del peso).
• A rain cover is a must. If you don’t have one - rent or buy. Even drizzle can ruin your clothes.

🚻Charla sincera: Hora del baño

O bien:

• Utilice los baños públicos de los campamentos (que pueden ser algo descuidados), O
• Utilice una tienda de campaña con inodoro privado (una tienda pequeña y limpia con asiento).

Idea de consejo: Mi consejo: ¡reserva una tienda de campaña con baño privado! ¡Ya me lo agradecerás! 😉

♨️Mi arma secreta: Bolsas térmicas

No sé cómo decirlo sin sonar dramática, pero estoy muy agradecida por las bolsas de calor.

Idea de consejo: ¡Cómpralo, no te arrepentirás!

🧠¿El mejor consejo que puedo darte?

No mires hacia arriba la noche del ascenso a la cumbre. Sobre todo la noche del ascenso a la cumbre. Cuando está oscuro, hace frío y el cuerpo está cansado, la cima parece increíblemente lejana, y eso puede confundirte.

I learned to look down instead.
Not metaphorically — literally.
I was just walking… counting small stones.
One step, one breath, one rock at a time. Worked for me.
And don’t forget: success on this mountain is mental.

✨¡Mantén una actitud positiva: tu mente es tu herramienta más poderosa!

Let me be real with you:
Your brain is powerful.
And I’m not just saying that like some motivational quote on Instagram.
I mean it. I learned it the hard way.
Trust me. I wasn’t fully prepared. But now you can be.
Stay warm. Stay positive. And just keep walking. “Pole pole,” as they say in Swahili. ♥